ハグしてますか？
今日8月9日はハグの日です。
広島市のハグの会が、８（ハ）９（グ）の頃合わせで2007年に制定したということです。
日本人のあいさつと言ったら、会釈でしょうか？
しかし海外のあいさつは、ハグが一般的ですよね。
日本人にはあまり馴染みのないハグですが、ハグには次のよう良い効果があるみたいですよ。
・ドーパミンが出て幸福感が得られる
・副交感神経が優位になり、リラックスできる
・相手の鼓動を感じることで、安心できる
・ストレスが軽減されると病気の予防効果が上がる
・ストレス軽減、幸福感が得られると睡眠の質が上がり健康的になる
ハグするとたくさんの効果が得られますので、少し抵抗があるかもしれませんが、先ずは恋人やパートナー、子どもにハグしてみてくださいね。
好きな人にハグされたら誰でもうれしいですよね。
