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8月9日はハグの日

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ハグしてますか?

今日8月9日はハグの日です。

広島市のハグの会が、8(ハ)9(グ)の頃合わせで2007年に制定したということです。

日本人のあいさつと言ったら、会釈でしょうか?

しかし海外のあいさつは、ハグが一般的ですよね。

日本人にはあまり馴染みのないハグですが、ハグには次のよう良い効果があるみたいですよ。

・ドーパミンが出て幸福感が得られる
・副交感神経が優位になり、リラックスできる
・相手の鼓動を感じることで、安心できる
・ストレスが軽減されると病気の予防効果が上がる
・ストレス軽減、幸福感が得られると睡眠の質が上がり健康的になる

ハグするとたくさんの効果が得られますので、少し抵抗があるかもしれませんが、先ずは恋人やパートナー、子どもにハグしてみてくださいね。

好きな人にハグされたら誰でもうれしいですよね。